Wie anstrengend eine Gletscherwanderung in Island ist
Eine geführte Gletscherwanderung ist keine Bergtour, aber auch kein Bummel über einen Parkplatz. Wer ein paar Stunden zügig wandern kann, schafft die leichten Touren gut. Die sechs Antworten unten zeigen, wann es fordernder wird.
1. Wer schafft eine Gletscherwanderung?
Wenn du ein paar Stunden auf unebenen Wegen gehen kannst, reicht deine Kondition für die leichten Touren. Die beiden Blue-Ice-Wanderungen von Arctic Adventures nehmen Kinder ab 8 Jahren mit, was zeigt, wie moderat sie angelegt sind.
Auf dem Eis verbringst du je nach Tour etwa 1–3 Stunden, der Rest sind Einweisung, Anlegen der Ausrüstung und der Weg zum Gletscher. Die Anstiege bleiben sanft, und Kletterei gibt es nur bei einer der fünf Touren.
Hilfreich sind ein paar längere Spaziergänge in festen Schuhen vor der Reise. Dann sind die Schuhe eingelaufen, und deine Beine kennen das Gefühl von mehreren Stunden auf unebenem Boden.
Die Wanderung am Sólheimajökull ab 96 € ist unser Tipp für alle, die zum ersten Mal aufs Eis gehen. Wie alt Kinder bei jeder Tour sein müssen, steht auf unserer Seite ab welchem Alter Kinder aufs Eis dürfen.
2. Wie fühlen sich Steigeisen an?
Die Guides schnallen dir Steigeisen unter die Schuhe, Metallrahmen mit Zacken, die sich ins Eis beißen. Die ersten Minuten fühlen sich ungewohnt an, weil du die Füße etwas breiter setzt, damit die Zacken nicht an der Hose hängen bleiben.
Gelaufen wird mit dem ganzen Fuß flach auf dem Eis, in kurzen Schritten und mit leicht gebeugten Knien. Den Eispickel nutzt du dabei als dritten Halt, und nach kurzer Zeit gehen die meisten erstaunlich sicher.
Damit die Steigeisen gut sitzen, brauchst du feste, knöchelhohe Wanderschuhe. Am Skaftafell sind sie Pflicht, Leihschuhe gibt es gegen Gebühr, und mehr dazu steht unter was du auf dem Gletscher trägst.
3. Wie schnell geht die Gruppe?
Das Tempo ist ruhig, denn der Guide richtet sich nach den Langsamsten. Ihr geht in einer Reihe hinter ihm, mit Pausen, in denen er die Route prüft oder etwas über das Eis erzählt.
Anstrengend wird es eher an Steigungen und auf weichem, nassem Eis. Manchmal führt die Route an einer Gletscherspalte vorbei, und warum du dann genau in der Spur des Guides bleibst, erklärt unsere Seite warum nie ohne Guide auf den Gletscher.
Im Sommer ist das Eis oft weicher und nasser, im Winter härter und glatter. Beides fassen die Steigeisen gut, nur kostet sulziges Eis an Steigungen mehr Kraft, und wann welche Bedingungen typisch sind, steht unter beste Zeit für Islands Gletscher.
4. Was macht die 5-Stunden-Tour schwerer?
Die längere Wanderung am Falljökull ab 142 € dauert 5 Stunden und hält dich deutlich länger am Gletscher als die Einsteigertouren. Bei Tröll Expeditions ist sie ab 12 Jahren und für höchstens 10 Gäste ausgeschrieben, Kaffee und Schokolade inklusive.
Hinter den beiden Buttons stehen zwei Firmen. GetYourGuide verkauft die Tour von Tröll Expeditions, Treffpunkt bei Hof (4,8 aus über 1.200 Bewertungen). Viator verkauft den „Skaftafell Glacier Explorer“ von Arctic Adventures mit Start im Skaftafell (4,8 aus über 200).
Fünf Stunden mit Steigeisen merkst du in Waden und Oberschenkeln. Wer regelmäßig wandert, kommt gut durch, wer sonst kaum geht, wählt besser die kürzere Tour am Skaftafell ab 93 € mit etwa 4 Stunden.
Mehr Zeit auf dem Falljökull
Fünf Stunden am Gletscher im Skaftafell, für Gäste mit guter Kondition. Die Buttons führen zu zwei Firmen mit unterschiedlichem Treffpunkt, Tröll Expeditions in Hof und Arctic Adventures im Skaftafell.
5. Braucht Eisklettern viel Kraft?
Die Tour mit Eisklettern ab 188 € verbindet eine Wanderung auf dem Sólheimajökull mit einer Einführung an einer Eiswand. Du kletterst am Seil gesichert, mit Klettergurt und Steigeisen, und ein Guide passt von unten auf.
Die Arme werden dabei schnell müde, weil du dich mit dem Pickel nach oben arbeitest. Die Tour ist ab 14 Jahren und nicht für Schwangere, und die reine Wanderstrecke fällt kürzer aus als bei einer klassischen Gletscherwanderung.
Technik zählt an der Wand mehr als reine Kraft. Wer sich mit den Beinen hochdrückt und die Arme vor allem zum Halten nutzt, spart Kraft für weitere Versuche.
Wer unsicher ist, startet lieber mit einer reinen Wanderung und hebt das Klettern für eine spätere Reise auf. Ob Klettern, Höhle oder Wandern besser zu dir passt, vergleicht unsere Seite Eishöhle, Eisklettern oder nur wandern.
6. Wer sollte lieber verzichten?
Die Angebote nennen klare Grenzen. Arctic Adventures schließt am Sólheimajökull Menschen mit eingeschränkter Mobilität und Rollstuhlfahrer aus, die Tagestour ab Reykjavík zusätzlich Gäste mit Herzproblemen.
Bei Knie- oder Rückenproblemen hilft ein Blick ins Angebot und im Zweifel eine Frage an den Anbieter. Mit Steigeisen gehst du breitbeiniger und belastest die Gelenke anders als auf einem Waldweg.
Auch das Wetter macht die Tour schwerer. Wind und Regen kosten Kraft, und bei Sturm sagt der Anbieter ab, wie unsere Seite wenn Sturm die Gletschertour absagt erklärt.
Im Winter kommt Kälte dazu, und die Tage sind kurz. Wer friert, ermüdet schneller, also plane warme Schichten ein und wähle bei wenig Erfahrung eher eine der kürzeren Touren.